Primera vez, de muchaas más que cocinare quinoa! 🕺
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935 kcal
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Grasa: 38,28g | Prot: 72,31g | Carbh: 84,24g.
Desayuno: Naranjas, Maní. Almuerzo: Zanahoria, Huevo Frito, Robinson Crusoe Atún Lomitos con Aceite, Zapallo, Quinoa (Cocida). más...
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Comentarios
01 sep. 21 por el miembro: chiouwuggg
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Aww gracias! Al principio me asuste por que vi que tenia brotes jajja vi videos de cuando ya está lista y supe que era normal jaja cosas de principiantes, saludoos!
01 sep. 21 por el miembro: spinkeels
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😂😂
A mi me encanta, sobre todo la tricolor. Es muy sabrosa y nutritiva.
Y lo bueno es que se puede consumir caliente o fría, y la puedes almacenar ya cocida en refrigeración por 3 a 5 días 😊✌
01 sep. 21 por el miembro: Paw33
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Woow se ve de lujo como lo hiciste? 🥺
03 sep. 21 por el miembro: ConcienciaPlena
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Paw 33, gracias por el datoo, que bueno que se pueda guardar por que sale arta cantidad jaja
Amigx yo la preparé igual al arroz, primero se lava al menos 3 veces, ocupe una taza mediana para la cantidad de quinoa, y con la misma se agrega 2 tazas de agua con una rama de apio y sal, coccion de 20 min. hice sofrito de zanahoria+cebolla +choclo y condimentos a gusto, y cuando estaba cocida la quinoa, la mezcle con el sofrito. Es muy fácil y es ricaa, yo vi videos en youtube y me resultó wjaja espero te sirva, saludoos!
03 sep. 21 por el miembro: spinkeels
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