Diario de spinkeels, 01 sep. 21

Primera vez, de muchaas más que cocinare quinoa! 🕺

Ver Calendario de Dieta, 01 septiembre 2021:
935 kcal Grasa: 38,28g | Prot: 72,31g | Carbh: 84,24g.   Desayuno: Naranjas, Maní. Almuerzo: Zanahoria, Huevo Frito, Robinson Crusoe Atún Lomitos con Aceite, Zapallo, Quinoa (Cocida). más...

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Comentarios 
se ve muy ricoo!! 
01 sep. 21 por el miembro: chiouwuggg
Aww gracias! Al principio me asuste por que vi que tenia brotes jajja vi videos de cuando ya está lista y supe que era normal jaja cosas de principiantes, saludoos!  
01 sep. 21 por el miembro: spinkeels
😂😂 A mi me encanta, sobre todo la tricolor. Es muy sabrosa y nutritiva. Y lo bueno es que se puede consumir caliente o fría, y la puedes almacenar ya cocida en refrigeración por 3 a 5 días 😊✌ 
01 sep. 21 por el miembro: Paw33
Woow se ve de lujo como lo hiciste? 🥺 
03 sep. 21 por el miembro: ConcienciaPlena
Paw 33, gracias por el datoo, que bueno que se pueda guardar por que sale arta cantidad jaja Amigx yo la preparé igual al arroz, primero se lava al menos 3 veces, ocupe una taza mediana para la cantidad de quinoa, y con la misma se agrega 2 tazas de agua con una rama de apio y sal, coccion de 20 min. hice sofrito de zanahoria+cebolla +choclo y condimentos a gusto, y cuando estaba cocida la quinoa, la mezcle con el sofrito. Es muy fácil y es ricaa, yo vi videos en youtube y me resultó wjaja espero te sirva, saludoos!  
03 sep. 21 por el miembro: spinkeels

     
 

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