Diario de Peque1993, 19 sep. 21

La medicación no hace milagros ,hay que poner de tu parte también. La terapia y la medicación son tratamientos complementarios ,queda en uno controlarse ,aunque sea difícil al principio hay que encontrar un punto medio para llegar al equilibrio. 

Exacto, es como dice Nathyrivas. Constancia y fuerza de voluntad. Y dietas con permitidos, las dietas estrictas siempre son mas vulnerables a la tentacion.  

Me dieron un medicamento que abre el apetito. Antes de eso venía genial, dándome permitidos y todo estaba bajando bien. Pero desde que me dieron ese medicamento no puedo dejar de comer... no hay fuerza de voluntad que me alcance 

Tendrás que plantearle al médico que te dio ese medicamento que te está produciendo un efecto que no podés controlar. Que busque una solución que para eso estudió. 😉 

Si no hay voluntad ,no compres comida chatarra ,y evita calorías vacías ,tenés muchas opciones para elegir. Y ocupa tu mente en otras cosas ,o sino sólo vas a pensar en atragantarte de comida . 

Nathyrivas, cómo sabes que está comiendo comida chatarra??? Aún comiendo sano podés tranquilamente aumentar de peso!!! De echo hay un montón de gente en la comunidad que aumenta de peso comiendo sano!!! 

Cuándo ataca la ansiedad sólo queremos comer comida chatarra ,carbos simples y ella puede contestar tranquilamente si quiere ,si la gente engorda comiendo sano es porque comen más de lo que queman ,cada uno de nosotros sabemos qué comer y que no ,ya no somos criaturas de dos años . 

Por suerte no me gusta la comida procesada ni chatarra. Sí admito tener una debilidad por las pastas, pero solo me doy el permitido una vez por semana. Normalmente me doy atracones con lechuga, zanahoria, tomates y lo más calórico que puedo llegar a comer es hummus. Como sano y si, en 15 días tengo turno con la médica y le voy a plantear esto. 

Yo no como arroz blanco cuando tengo ansiedad!  

Peque entonces porque te quejas , comes cosas sanas ,las verduras y frutas son mejores que la comida procesada. Los garbanzos son buenos pero te recomiendo hacer tu propio hummus , Yo lo dejo en agua toda la noche enjuagó y hiervo por una hora ,si lo queres más cremoso sácale la piel ,yo sólo le agrego un diente de ajo ,aceite de oliva o girasol,sal y pimienta ,vinagre o jugo de limón un chorrito. Para usar vinagre o limón se hace la 3×1 , Tres cucharadas de aceite por una de vinagre, Por último pimentón ahumado . 

Me quejo porque no está bueno el nivel de ansiedad y de hambre constantes que tengo por una pastilla. 

Es difícil ,para la ansiedad tomaba Rivotril y sé cómo se siente ,pero vos comes comida sana ,yo me bajaba un paquete de papas fritas ,una hamburguesa triple coca ,helado y torta . Los fines de semana era un desastre porque no laburo esos días y tomaba mucho alcohol ,comía mucha comida chatarra y me pasaba en la cama mirando películas . Y ahora puedo decir que mejoré bastante en esos aspectos de mí vida . 

peque todo esto comentaselo a la psiquiatra, decile que esa pastilla te hace tener muchísima hambre, está bien que comas, pero no debe ser mi un extremo ni el otro, ni dejar de comer ni arrasar con todo. explícale tu situación a ver si te baja la dosis 💘 

Cuanto medis? Y atracones de verduras no hay manera de sumar demasiadas calorias 

decile a tu psiquiatra, hay muchos psicofármacos que no causan ese efecto, por lo general se recetan a personas con TCAs, para que no empeore su situación. Mi psico siempre que me recetó medicación se aseguró de eso