Diario de policanevari, 23 sep. 21

Foto de mis comiezos con 81 kg y piquito.. FOTO MOTIVADORA PARA MI Y PARA QUIEM NECESITE ESE ALIENTO MOTIVADOR 💪🏽

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1106 kcal

Grasa: 46,83g | Prot: 61,75g | Carbh: 111,66g.   Desayuno: Huevo Cocido, Leche Entera, La Paulina Queso de Crema Light, Uva (Rojo o Verde, Variedades de Tipo Europeo, Como Thompson sin Semilla), Riera Tostadas de Mesa. Almuerzo: Arroz Blanco, Remolachas Cocidas (Frescas), Carne Molida. Cena: La Paulina Queso de Crema Light, Uva (Rojo o Verde, Variedades de Tipo Europeo, Como Thompson sin Semilla), Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina), Huevo Duro. Pasa Bocas / Otros: Leche Entera, 3 Arroyos Copos de Maíz. más...