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Esperando que se tramite mi certificación...mientras,aprovecho de escribir algo poco. Han pasado 9 meses desde que comenzé este experimento y,después de 5 años de "permabulk",estoy agradecido de lo aprendido.Por favor,antes de comer distinto, lean mucho!
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2133 kcal
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Grasa: 29,85g | Prot: 194,66g | Carbh: 271,74g.
Desayuno: Quaker Avena Instantánea, Peras, Loncoleche Leche Protein, Leche Protein, Peras. Almuerzo: Peras, Atún Fresco, Arroz de coliflor sin aceite. Cena: Arroz de coliflor sin aceite, Atún Fresco, Peras. Pasa Bocas / Otros: Peras, Martini Cabritas Maiz Curagua para Preparar, Atún en Agua (Enlatado), Martini Cabritas Maiz Curagua para Preparar, Loncoleche Leche Protein. más...
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1975 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Peso Histórico de DrStrong
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