Diario de romi.pre, 27 sep. 21

Tortilla de espinaca 1/2. Pechuga (250g) salsa de queso azul (1 1/2 cda crema con 35g de queso azul)

Ver Calendario de Dieta, 27 septiembre 2021:
1264 kcal Grasa: 84,75g | Prot: 109,50g | Carbh: 12,52g.   Desayuno: Nescafé Dolca Suave, Lechelita Crema de Leche. Almuerzo: Queso Azul o Roquefort, Lechelita Crema de Leche, Pechuga de Pollo a la Plancha, Tortilla Espinaca Media. Cena: Zapallo Cabutia, Chia Graal Aceite de Coco Neutro, Carne de Res Molida (Magra 80% / 20% de Grasa), Cebollas, Queso Parmesano (Rallado), Huevo. más...

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Comentarios 
Hola como lo hiciste? 
27 sep. 21 por el miembro: rocio_mel_1212
Hola rocio, hice la pechuga a la plancha. Y luego en una sartén pequeña puse 1 1/2 cda de crema de leche (al calentar se pone liquida) y el queso azul medio desmenuzado (eran 35g) fuego bajo y enseguida se unifica. No lo dejes mucho porque empieza a espesar.  
27 sep. 21 por el miembro: romi.pre

     
 

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