Diario de valeriasaenz, 30 oct. 21

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Mi panqueque de todas las tardes

Ver Calendario de Dieta, 30 octubre 2021:

1421 kcal

Grasa: 69,22g | Prot: 113,60g | Carbh: 82,43g. Desayuno: Clara de Huevo, Huevo, Carrefour Galletas de Arroz Integral, Leche (Leche Entera). Almuerzo: Banano, Tremblay Queso Cuartirolo, Huevo, Clara de Huevo. Cena: Carrefour Chocolate para Taza, La Paulina Queso Port Salut, Huevo, Clara de Huevo, Queso Mozzarella. Pasa Bocas / Otros: Clara de Huevo, Leche Entera, La Serenísima Dulce de Leche Clásico, Canela, Quaker Avena Instantánea. más...

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Comentarios

Es de avena? Lo haces con leche?

30 oct. 21 por el miembro: Larixb

Lleva 4 claras y 20 gr de avena, canela y edulcorante. Arriba una cucharadita llena de dulce de leche.

30 oct. 21 por el miembro: valeriasaenz

gracias ❤️

30 oct. 21 por el miembro: Larixb

Le ponía miel pero compré una en el súper q no tiene gusto a nada y ahora uso dulce de leche q tampoco influye mucho en las calorías. Y es un gustito.

30 oct. 21 por el miembro: valeriasaenz

Acabo de hacer uno, le puse miel y quedó joya, voy a empezar a desayunar esto jsjsjsjs

30 oct. 21 por el miembro: Larixb

remojas la avena o simplemente la usas así nomás?

30 oct. 21 por el miembro: ç4ò

Si queda buenísimo. Pongo la avena directo. 👍

30 oct. 21 por el miembro: valeriasaenz

voy a probarlo. gracias Valeria 😋

30 oct. 21 por el miembro: ç4ò

con dulce de leche..o miel?? son cuantas calorías?

31 oct. 21 por el miembro: omardieta


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