Diario de marcelin_, 08 nov. 21

214kcal - 29gr proteina
1scoop prote
2 discos de arroz tostados y molidos
1 clara
un poquito de leche
este viene siendo mi pos-entrenamiento y merienda en el trabajo
ya q mi proteina no es muy rica de tomar en batido (uso Pulver de chocolate)

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1001 kcal

Grasa: 20,13g | Prot: 92,79g | Carbh: 117,28g.   Desayuno: Yogurísimo Natural sin Azúcar, Cormillot Mermelada Light, Frisbix Galletas de Arroz Dulces. Almuerzo: Zucchini, Morrón, Zanahoria Cocida, Cebollas, Milanesa de Pollo al Horno. Cena: Huevo (Entero), Pechuga de Pollo a la Plancha, Panacity Pan Integral con Semillas Light. Pasa Bocas / Otros: Naranjas, La Serenísima Leche Descremada, Pulver Prolac Whey Protein, Clara de Huevo, Frisbix Galletas de Arroz Dulces. más...