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Estoy consumiento aprox entre 600 y 800 calorias x dia y me siento re bien. Antes comia por de mas y porque si 🤣. Dicen que hay que comer aprox 1200 pero aunque quiera no puedo.
Tambien hago ejercicios todos los dias. Baje 3 kgs en casi 3 semanas, y me faltan 3 kgs mas😪.
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641 kcal
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Grasa: 17,78g | Prot: 26,76g | Carbh: 97,81g.
Desayuno: Finlandia Queso Crema Light, Tostadas. Almuerzo: Durazno, Lechuga de Hoja Verde. Cena: Sandía, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Vegetalex Milanesa de Soja Tradicional. Pasa Bocas / Otros: Rosamonte Mate Cocido, Finlandia Queso Crema Light, Tosti Tostadas de Pan, Durazno, Huevo Blanco Cocido. más...
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1473 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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