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625 calorias entre desayuno, almuerzo y cena... pero en la merienda, con 43° a la sombra, me clavé dos tazas de helado artesanal... creo que con eso complete la cuota jaja
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1163 kcal
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Grasa: 46,61g | Prot: 39,10g | Carbh: 154,41g.
Desayuno: Emeth Mermelada , Dhum Crack Galletas de Arroz, Banana, Mate Amargo, Peras, Naranjas, Manzanas, Azúcar, Durazno. Almuerzo: Hellmann's Mayonesa Light, La Quesera Queso Rallado, Arroz Integral, Zanahoria, Tomates, Rúcula, Pan Rallado, Muslos de Pollo con la Piel, Huevo. Cena: Hellmann's Mayonesa Light, La Quesera Queso Rallado, Arroz Integral, Rúcula, Tomates, Zanahoria, Pan Rallado, Muslos de Pollo con la Piel, Huevo. Pasa Bocas / Otros: Helado. más...
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 Comentarios
La verdad que no... Olvidate de hacer ejercicio... Mañana intentaré salir al menos a caminar... Veremos
14 ene. 22 por el miembro: Annita33f
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Capas te pasa eso porque comes poco en las otras comidas . Trata de hacer las comidas principales más completas
14 ene. 22 por el miembro: vbac1
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para mi tanto no es, comiste mantenimiento a lo sumo o un poquito mas, disfrutalo ya fue, mañana volve a la normalidad
14 ene. 22 por el miembro: LucasOscar
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