Diario de Charlie-O, 06 feb. 22

Jajaja Sisi por eso es bueno pesarlos y controlar la cantidad…porque si comes directamente del envase podes llegar a comerte todo 🤣🤣 

hola! si a la noche lo dejas reposando en agua, esos frutos secos se van a activar y vas a poder absorber mucho mejor sus nutrientes! 

Agustina que tan real es?, pregunte en varias dietéticas sobre ese tema y todos me dijeron lo mismo, es un mito que va de generación en generación, y otros me dijeron que no es necesario hacer eso que realmente no está comprobado que haga otro efecto…tenes alguna referencia de donde poder sacar info al respecto. 

Andrés yo tuve la misma duda en su momento, por ende consulte con nutris en Instagram y me explicó que los frutos secos tienen enzimas que hacen que no puedan germinar antes de tiempo. Pero para nuestro sistema digestivo es difícil digerir esas enzimas, por eso es mejor activarlas. (Solo a los crudos, los frutos secos tostados no es necesario) 

No lo sabía, muy buen dato, voy a investigar algo más. Estos eran todos tostados 

Gracias Agustina por la info 🤩 

De nada!! 

👌🏿👌🏿👌🏿