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Hoy desayuno realmente como un campeón, calculé 1200 calorías totales…valio la pena cada bocado 😎
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2159 kcal
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Grasa: 58,48g | Prot: 142,61g | Carbh: 262,95g.
Desayuno: Café con Leche Descremada, Pan Arabe, Queso Crema, Capuchino, La Serenísima Yogurt Natural, Lactal Pan con Salvado con Semillas de Chía y Lino, Jugo de Naranja Recién Exprimido, La Campagnola Mermelada de Frutilla , Granola, Arándanos, Frutillas, Bocatti Jamón Natural Cocido, La Paulina Queso Danbo, Durazno. Almuerzo: La Serenísima Leche Descremada Protein, HTN XT Gold Protein. Cena: Morixe Harina de Trigo 0000, Pechuga de Pollo sin Piel, Aceite Puro de Girasol, Granja del Sol Espinaca Supercongelada. Pasa Bocas / Otros: Del Turista Bombones de Chocolate, Yin Yang Quinoa Pop Cereal Inflado, La Serenísima Leche Descremada Protein. más...
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 Comentarios
Eso si q es un desayuno completo.
05 mar. 22 por el miembro: DayMaribel
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06 mar. 22 por el miembro: Ale_Sosa
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Perdón la ignorancia pero cuando es un desayuno así de calorico, el resto del día comes como un día "normal" o mucho menos?
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En mi caso abecedario es donde le saco el jugo a la aplicación y cuando arranco así el día, calculo lo que voy a almorzar, merendar y cenar y lo respeto al máximo de esa manera finalizo el día con las calorías bien, y cada macro con el porcentaje que tengo calculado 🤙🏻
06 mar. 22 por el miembro: andres_ss
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Jajaja day muy muy jeje y lo que no se vio en la foto, mitad de sándwich jamón natural y queso con pan arabe más otros café con leche 😁
06 mar. 22 por el miembro: andres_ss
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06 mar. 22 por el miembro: andres_ss
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Que lindo partirse la jeta de esa manera, de eso se trata, relajo con orden 💪
06 mar. 22 por el miembro: Charlie-O
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Eso mismo Charlie mejor dicho imposible…concuerdo 💯 %
06 mar. 22 por el miembro: andres_ss
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07 mar. 22 por el miembro: Helena.__
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Seee helena, se puede hacer en casa también sin necesidad de ir a un bar 💪
07 mar. 22 por el miembro: andres_ss
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