Diario de darwin14, 09 mar. 22

cerdo con papas ensalada y el panqueque con crema de mani y almendras tostadas !

Ver Calendario de Dieta, 09 marzo 2022:
1962 kcal Grasa: 67,85g | Prot: 174,90g | Carbh: 174,26g.   Desayuno: Papa Cocida, Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina), Pechugas de Pollo (o Cocidas), Molino Cañuelas Aceite de Girasol Alto Oleico, Cebollas, Ajo, Berenjena Cocida. Almuerzo: Le-Fit Mantequilla de Maní , Almendras Tostadas en Seco (sin Sal), Salvado de Avena, Dietetica Tomy Harina de Arveja, King Cacao Cacao Amargo en Polvo, La Serenísima Leche Descremada Protein, Calabaza Cocida (Calabaza Española), Huevo. Cena: Asado de Cerdo (Consumir Sólo Magro), Papa Cocida, Pepino (con Cáscara), Savora Savora, Tomates Cherry, Perejil, Cebollas, Zanahoria, Col de China (Bok-Choy, Pak-Choi), Repollo Verde. más...
917 kcal Ejercicio: mancuernas - 1 hora, Samsung Health - 23 horas. más...

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