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reflexión personal de la semana:
priorizar la conexión mente cuerpo espíritu.
la realidad es q si hacemos una dieta que no se pueda mantener a largo tiempo, como no comer carbohidratos, pocas calorías, 20k en 10 días etc, la vida sigue y nosotros nos desgastamos. Uno tiene q seguir comiendo todo el tiempo q siga existiendo, y no hay q pensar en el periodo ni apurar. el cuerpo es sabio y es el que nos permite ser y crear, amar, existir.
la mejor opción siempre va a ser ser gentiles y no privarnos de las cosas, h no hablo de un desbalance y comerte todo lo que veas, pq eso tampoco es respetar al cuerpo. Todos tenemos historias distintas pero fortalecer la conexión con la comida de una forma que sea funcional para vivir una vida mejor y disfrutar de ella también. Espero que estén teniendo una linda semana y que disfruten de todas sus comidas porque lo merecen
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773 kcal
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Grasa: 19,57g | Prot: 32,07g | Carbh: 121,73g.
Desayuno: Cachafaz Galletas Integral. Cena: Nutrileva Levadura de Cerveza Sabor Queso, Inalpa Garbanzos, Matarazzo Codito, Choclo, Palta Hass, Cebollas, Morrón, Zanahoria. más...
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