Diario de LucasOscar, 13 mar. 22

Ravioles con salsa y soja texturizada (780cal) era ese plato y medio mas que me termine despues

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1728 kcal

Grasa: 44,55g | Prot: 90,59g | Carbh: 244,50g.   Desayuno: La Serenísima Leche Descremada Protein, Equal Sweet Edulcorante en Polvo, Café Instantáneo. Almuerzo: Ají Verde, Pimentón, Tomates Rojos (Enlatados), Alco Puré de Tomate, Arcor Puré de Tomate, Cebollas, Orali Soja Texturizada, Carrefour Ravioles con Ricota y Queso. Cena: Tahití Salsa de Soja, Salsa de Soya (Soja), Carne Molida de Res (85% Magra / 15% de Grasa), Molto Puré de Tomate, Alco Puré de Tomate, Baggio Pure de Tomate, Tomates Rojos (Enlatados), Cebollas Cocidas Maduras, Fideos. Pasa Bocas / Otros: Dánica Margarina Soft Light, Milkaut Dulce de Leche, La Serenísima Dulce de Leche Clásico, Crema de Leche, Edulcorante en Polvo, Café Molido, La Serenísima Leche 1%, Bonafide Sensaciones Torrado Intenso, Equal Sweet Edulcorante en Polvo. más...

1673 kcal

Ejercicio: Trotar - 8/kph - 10 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 15 minutos, Descansando - 15 horas y 35 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...