Diario de El Titán Encadenado, 18 mar. 22

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El entrenamiento intenso es el que dispara crear músculo; la alimentación acompaña el proceso. Comer de más sin entrenar se llama sobrepeso. Por eso el entrenamiento antecede la nutrición.

Ver Calendario de Dieta, 18 marzo 2022:

3735 kcal

Grasa: 95,91g | Prot: 199,24g | Carbh: 508,90g. Desayuno: Hamburguesa de Pollo Apanado con Queso, Pechuga de Pollo a la Plancha, Orann Granola Mix Energético, Cuquets Fideos Mostacholes, Dos Hermanos Arroz, Huevo. más...

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Comentarios

Que grande crack, siempre dando buena info, para los que necesitamos de ella…por cierto mira al de atrás como observa a titán, seguramente para aprender la ejecución y la técnica del ejercicio 💪💪

18 mar. 22 por el miembro: andres_ss

Jajaja gracias.

18 mar. 22 por el miembro: El Titán Encadenado

gracias por acompañarme en mí proceso, sos muy capo.

18 mar. 22 por el miembro: Magarap

Debe estar pensando que no las mueve ni aunque sean de plástico llenas de arena🤣😂

18 mar. 22 por el miembro: Ale_Sosa

Jaja Ale_Sosa es fuerte el chabon de hecho. Solo que desprolijo y no tiene una técnica estable. Si le hiciera caso al entrenador las movería sin problema.

18 mar. 22 por el miembro: El Titán Encadenado

¿En qué proceso está usted Magarap? ¿Que maldades hace?

18 mar. 22 por el miembro: El Titán Encadenado

te mira el chico de atrás ja...

19 mar. 22 por el miembro: rutilin

amo

19 mar. 22 por el miembro: carlafcanonico

Rutilin sólo me miran chicos 😢

19 mar. 22 por el miembro: El Titán Encadenado

Hola! como vaaa???

19 mar. 22 por el miembro: iva3421

No seas tontis... nos gustas

19 mar. 22 por el miembro: rutilin

😈😉😈😉😈

19 mar. 22 por el miembro: El Titán Encadenado

Ya tenemos la vinchita del club de fans... te essstrañiamooos

19 mar. 22 por el miembro: iva3421

Jjaajjajaja

19 mar. 22 por el miembro: El Titán Encadenado


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