28 mar. 22 por el miembro: andres_ss
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28 mar. 22 por el miembro: Larixbb_
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28 mar. 22 por el miembro: El Titán Encadenado
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28 mar. 22 por el miembro: El Titán Encadenado
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herviste la zanahoria? lE sUbISTe eL iNdiCe GluCEmICo !?!?!?!?!
28 mar. 22 por el miembro: LucasOscar
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28 mar. 22 por el miembro: EmiliaC.
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28 mar. 22 por el miembro: Ale_Sosa
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28 mar. 22 por el miembro: May_86
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"si sos mujer y entrenas con mucho peso vas a quedar como Luciano Castro o Vicente Viloni"
29 mar. 22 por el miembro: X Æ A-14
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La avena hay que activarla 👊!
29 mar. 22 por el miembro: sigosiendoLuisCuestas
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No comas carbohidratos de noche antes de acostarte porque ahí engordas
29 mar. 22 por el miembro: Charlie-O
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Che expliquen lo de la avena que no lo conocia a ese
29 mar. 22 por el miembro: Ale_Sosa
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¿Lo de la avena no es lo de remojarla para facilitar su absorción? Yo cuando comía la echaba así nomás en el huevo y era como tragar cemento. Pero servía jajaja.
Desconocía de la activación. Y todo eso. Solo masticaba y pasaba.
29 mar. 22 por el miembro: El Titán Encadenado
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Comparto lo mismo, la avena va seguir siendo absorbible, lo unico que cambia es su velocidad y el tiempo en termogenesis, de esta manera el cuerpo no gasta tanta energía en absorberla si no en recuperarse, aunque de todas formas tragarla como cemento también es una buena opción jajaja
29 mar. 22 por el miembro: Dannoger 私
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Ahhh, yo la meto en los licuados, de paso se hace un poco mas fina y no hay que masticarla tanto
29 mar. 22 por el miembro: Ale_Sosa
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Yo me refería a aquellos que le encanta la palabra "activarla", refiriéndose a remojar la avena 12 horas como los garbanzos 😂. Obviamente si la vas a comer cruda, mejor remojarla. Saludos!
30 mar. 22 por el miembro: sigosiendoLuisCuestas
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ay no empiecen que se llena de las tóxis de los anti nutrientes
30 mar. 22 por el miembro: matdelc
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Para los batidos podes usar harina de avena, es lo Mismo más fina, y yo se la suelo poner a los huevos revueltos y van de 10 nunca la sentí como cemento 🤣.
30 mar. 22 por el miembro: Ezeh13
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Es buena la de la harina de avena. Yo nunca tomo batidos, pero con un amigo que le cuesta subir de peso, esa idea me va a servir. Yo solo usaba la harina para rebozar milanesas jaja.
30 mar. 22 por el miembro: El Titán Encadenado
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Perdón, agrego algo para no meter la pata, quise decirlo rápido al final fue peor 😁. Yo sí creo que la avena hay que cocinarla, como todo cereal, siempre. Me hacía el chistoso con lo de "activarla". Decime... ¿La activaste? 😝
30 mar. 22 por el miembro: sigosiendoLuisCuestas
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