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2082 kcal
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Grasa: 53,85g | Prot: 131,02g | Carbh: 285,19g.
Desayuno: Clara de Huevo, Pasta de Avellanas, Okebon Molino Natural Avena y Cacao, Milkaut Leche Parcialmente Descremada, Le-Fit Mantequilla de Maní, Quaker Avena Instantánea. Almuerzo: Molino Cañuelas Aceite de Girasol Alto Oleico, Tomates, Clara de Huevo, Cebollas, Zucchini, CasanCrem CasanCrem Light, Zapallo Hervido, Pepino (Pelado), Huevo, Pan Rallado, Pechuga de Pollo Cruda. Cena: Clara de Huevo, Barra de Cereal, Mandarinas. Pasa Bocas / Otros: Aguila Chocolate, Mandarinas, Castañas de Caju, Avellanas, Emeth Gelatina Light, Le-Fit Mantequilla de Maní, Banana, Gentech Whey Protein (Sabor Banana), Milkaut Leche Parcialmente Descremada, Uvas Pasas, Almendras, Maní, Manzanas, Ser Yogurt Bebible Frutilla, CasanCrem CasanCrem Light, Cuarto Creciente Mermelada Dietética Frutos Rojos, Greating Galletas de Arroz Cuadradas. más...
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2568 kcal
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Ejercicio:
Gym (Gimnasio) - 1 hora y 30 minutos, Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 1 hora y 15 minutos, Descansando - 13 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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