Diario de Safi2021, 09 jul. 22

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quinoa con verduras, palta y girasol

Ver Calendario de Dieta, 09 julio 2022:

1123 kcal

Grasa: 44,70g | Prot: 39,72g | Carbh: 146,65g. Desayuno: Jugo Verde, Tortilla de Huevos o Huevos Revueltos con Verduras. Almuerzo: Sturla Semilla de Girasol , Palta Hass, Verdura Hervida, Quinoa (Cocida). Cena: Silk Leche de Coco sin Azúcar , Sopa de Verduras Vegetariana (Preparada con Agua). Pasa Bocas / Otros: Hummus, Zanahoria, Pomelo. más...

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Comentarios

me llama la atención que siempre desayunes ( por lo que se ve acá de lo q subís) alimentos que son más para un almuerzo/cena , ¿ haces ayunos prolongados? o es parte de tu dieta alimentarte así ?

09 jul. 22 por el miembro: roseklu

jijiji si es q seria mi almuerzo , solo q a la 9 am el desa lo hago tipo 6 am y como mi laburo es activo perifiero intercambiar con la colacion

10 jul. 22 por el miembro: Safi2021


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