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avena
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2899 kcal
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Grasa: 119,29g | Prot: 109,92g | Carbh: 356,71g.
Desayuno: Té de Hierbas, Vitatech Proteina de Arveja, Nueces, Dr Cacao Nibs de Cacao, Açai, Avena. Almuerzo: Biscochuelo, Tarta de Manzana, Verduras Salteadas, Soja Cocida (sin Grasa Añadida en la Cocina), Quinoa (Cocida). Cena: Pan Dulce, Chipá, Medialuna, Café. Pasa Bocas / Otros: Mandarinas, Makam Food Super Mix Proteinas (Cañamo, Sem Calabaza, Coco), Nutrileva Levadura de Cerveza Sabor Queso, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias). más...
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1618 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 45 minutos, Descansando - 15 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Peso Histórico de Safi2021
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