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Cambios! Arranca agosto y ya empezamos a bajar carbos progresivamente. Deséenme suerte <3
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2564 kcal
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Grasa: 81,27g | Prot: 229,70g | Carbh: 236,95g.
Desayuno: For Good Semillas de Zapallo Tostado , La Serenísima Yogurt Cremoso Clásico , Yin Yang Quinoa Pop Cereal Inflado, Gentech Whey Protein 7900, Miel, Huevo, Clara de Huevo, D&D Pan Artesanal Integral , La Paulina Queso Port Salut Light, Almendras, Banana. Almuerzo: Las Tres Niñas Leche Parcialmente Descremada, Oddi's Pasta de Maní, Gentech Whey Protein 7900, Huevo, Clara de Huevo, Morixe Avena Instantánea , Dhum Crack Galletas de Arroz, Manzana. Cena: Pechugas de Pollo (o Cocidas). Pasa Bocas / Otros: Repollo, Huevo, Coliflor Cocida (sin Grasa Añadida en la Cocina), Cocinero Aceite de Oliva, Mandarinas, Mervick Barra de Proteínas, Naranjas, COTO Medallones de Pollo. más...
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2883 kcal
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Ejercicio:
Escaladora - 40 minutos, Gym (Gimnasio) - 2 horas, Descansando - 13 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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 Comentarios
03 ago. 22 por el miembro: Rodo_81
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03 ago. 22 por el miembro: El Titán Encadenado
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Vamos con toda bombona <3
03 ago. 22 por el miembro: ? ve
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03 ago. 22 por el miembro: andres_ss
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suerte!! a no aflojarle ni abajo del agua!!
04 ago. 22 por el miembro: pittbuff
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suerte nena!! (que bomba sos!!)
04 ago. 22 por el miembro: Juan.S.
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Suerte! Pero por qué bajar los carbos?
04 ago. 22 por el miembro: Facu~
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fuaaaaaa lo que soooooos suerte a darle con todo 💪
05 ago. 22 por el miembro: maxiimo_vera
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Sos una gran inspiración 💕
05 ago. 22 por el miembro: dancingqueen_
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72 Kg pesas? En las fotos no parece
05 ago. 22 por el miembro: nicardonsr
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El peso no es determinante de nada en el mundo fitness.
Si bien hace poco acabe la etapa de volumen y próximamente voy a estar bajando el %graso. Estética me veo y me siento bien porque tengo bastante tono muscular.
05 ago. 22 por el miembro: Azulitx
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Así que si, peso 72kg de puro poder ❤️
05 ago. 22 por el miembro: Azulitx
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05 ago. 22 por el miembro: Rodo_81
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Ojalá pesará lo que vos pesas, estaría muy feliz
08 ago. 22 por el miembro: nicardonsr
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08 ago. 22 por el miembro: nicardonsr
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