Diario de melinaaalol, 12 ago. 22

en cuanto tiempo aumentaste? el tema de la app es registrar todo lo que consumamos que tenga calorias asi nos aseguramos poder cumplir nuestros objetivos. si comiste intuitivamente claramente estabas en superavit calorico por eso subiste 

En qué tiempo subiste ese peso? 

Bueno lo que paso es que comiste de más. Yo estoy igual subí de 57/58 a 64 pero bueno como dicen sarna con gusto no pica, se que me comí la vida y me hago cargo. Hay que empezar a ver q es lo q se hizo mal para cambiarlo lamentarse no sirve de nada. Se vuelve a empezar. Suerte. 

cómo en todo proceso vas a encontrarte con momentos de subas, quizás podrías pensar en que sucedió en este tiempo, las emociones juegan mucho en como nos alimentamos. lo que puede suceder también es que la balanza se descalibre (se dicr así?) lo más importante es que no te desmotives y sigas trabajando para mejorar. saludos. 

aveces es que subiste masa muscular y por eso el peso