Registro de peso (no entrada de diario) del 16 septiembre 2022
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85,3 kg
Disminuído hasta ahora: 14,7 kg.
Aún para ir: 25,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1423 kcal
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Grasa: 55,13g | Prot: 95,95g | Carbh: 131,06g.
Desayuno: Emeth Mermelada de Ciruela , Tonadita Manteca, Pan de Harina de Avena. Almuerzo: Pollo Asado a la Parrilla o al Horno. Cena: Té (Infusión), Arcor Mermelada de Ciruela, Dia Queso de Crema, Pan de Harina de Avena. Pasa Bocas / Otros: Uvas Pasas, Quaker Avena Tradicional, Dia Yogur Bebible (Sabor Frutilla). más...
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2284 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 55 minutos, Descansando - 15 horas y 5 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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