|
waffle de avena y harina integral con proteína, nueces, banana y chispitas🫶🏻
|
487 kcal
|
Grasa: 14,21g | Prot: 24,63g | Carbh: 66,20g.
Desayuno: Chocoarroz Mousse. Almuerzo: Morixe Harina Integral, Leche Descremada, La Paulina Queso Crema Light, Clara de Huevo, Quaker Avena Tradicional, Herbalife Proteína Personalizada en Polvo, Aguila Chips de Chocolate, Nueces, Banana. Cena: La Serenísima Yogurt Cremoso Clásico , Aguila Chips de Chocolate, Quaker Honey Nut Oats. Pasa Bocas / Otros: Leche Descremada. más...
|
|
 Comentarios
holaaaa!!! soy nuevitaaa! me ayudarías compartiendome receta. estoy buscando rso de la proteina en polvo. es lo que usaste? gracias
04 dic. 22 por el miembro: valee.genaro
|
Hola! Sii, te paso la receta, usé 2 cucharadas de avena, 2 de harina integral, 2 de proteína en polvo sabor vainilla pero si no tenes agregale una más de harina integral, un huevo, un chorrito de leche, polvo para hornear, stevia y esencia de vainilla. Podes variarlo agregando canela, incluso los podes hacer salados y agregarle zanahoria rallada o lo que se te ocurra, es bastante versátil, si no tenes wafflera los podes hacer tipo hotcakes en la sartén:)
05 dic. 22 por el miembro: _enola_
|
y para ponerle arriba también lo vas variando, yo le puse queso crema que mezclé con stevia y vainilla para que quede dulce
05 dic. 22 por el miembro: _enola_
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de _enola_
|