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Buen miércoles para todos ❤️ Retomando el gimnasio después de 1 mes sin entrenar (tatuaje en la pierna male sal, infección, dolor) en fin, ya 4to día cumplido, el viernes tengo turno para una antropometría para ver en qué estado estamos, me la juego que debo andar en un 25/28% de grasa, seguir y en 3/4 meses máximo volver a realizar una antro para ver la evolución
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1842 kcal
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Grasa: 94,49g | Prot: 108,28g | Carbh: 137,98g.
Desayuno: Orann Granola Mix Energético, Dia Yogur Bebible Descremado Vainilla , Nuez. Almuerzo: Huevo Cocido, Lactal Pan de Mesa, Tomates, Green Life Choclo, Cremac Queso Cremoso, Pechuga de Pollo a la Plancha. Cena: Pan Blanco, la Nata Queso Barra, 214 Salamin Picado Fino, Jamón Picado. más...
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