Diario de katliz-, 26 dic. 22

hoy le di mi apoyo a casi todos. A los que tuvieron la valentía de pesarse, ver que subieron, y publicaron. A los que bajaron además por la disciplina que tuvieron esta semana. A los que hoy postearon ya comidas livianas para retomar el camino. A los que se fueron de mambo en las calorías porque tuvieron la disciplina de registrar y además porque compartieron para que se vea que, efectivamente, con un día asi no pasa nada.

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2522 kcal

Grasa: 70,64g | Prot: 117,02g | Carbh: 330,72g.   Almuerzo: Alitas de Pollo al Horno o Fritas con la Piel (Comiendo la Piel), Pastel de Carne. Merienda: Pelón, Ciruela, Banana- Brasilera 80G Ecuador 250G, el Emigrante Mix sin Sal, Saint Leche en Polvo Descremada, Aida Avena. Cena: Ravioles, la Especialista Salsa Caruso . más...

2327 kcal

Ejercicio: Garmin - 24 horas. más...