Diario de El Titán Encadenado, 31 dic. 22

no sabía nada de eso! Me gustaría saber más sobre el adiposito y su " vida'. Yo creía que una vez creado siempre seguía vivo, digamos. O sea una ve gordo, siempre gordo porque tenes todos esos adipocitos, aunque estés flaco. Y es más fácil volver a engordar  

Pues parece que entre 5-10 años podrían vivir. De ahi que personas con obesidad durante mucho tiempo les sea difícil bajar gran cantidad y más fácil recuperar el peso perdido. Desde el lado que me interesa a mí (culturismo) es evitar hacer volúmenes donde ganás mucho peso a costa de grasa, porque eso puede implicar nuevos adipocitos que luego hacen más difícil definir. 

Ahhhh Interesantisimo. Yo veo un programa de un doctor que hace cirugías a hiperobesos que dice que el 95% vuelve a ganar el peso perdido antes de los 5 años. Se correlaciona con esto que decís. Igual, me diste esperanza porque cuando iba a ALCO hace 30 años, Cormillot nos decía que los adupocitos no volvían a desaparecer. Para los gordos significa que tenemos que permanecer hipervigilantes por 10 años. Funciona para mí. Feliz Año Titán!!! Gracias por todo lo que das.  

Hay que analizar el contexto de esas personas. Si volvés a los mismo hábitos recuperás peso. Ahi entra el trabajo no solo del nutricionista, sino de entrenadores y psicólogos. Necesitás trabajar sobre el contexto para facilitar mantener un peso y % de grasa más saludables. 

El adiposito es muy difícil que se elimine. Lo que hacemos al perder grasa es vaciarlo, primero se llena de agua y luego se vacía.  

buen día, yo hace 6 años era delgada , hacia deportes, pero empecé a subir de peso, casi 30 kg en 8 meses. Mi presión era alta y tenia taquicardias . depresión. Me hicieron estudios y tenía problemas de tiroides. No quise tomar la medicación. hace 3 años decidí quitarme todo lo q he mal a las tiroides, empecé gym , aerobic o zumba. Nada de harinas. solo pan integral, q me los hacía yo, y pan de almendra, coco , linaza .de 89, baje a 70 kg. y ahí estoy estancada. Mis valores de la T4 se normalizó, esta dentro de lo normal prácticamente. pero hace un año q estoy en 70 o 61 o 72 si me doy permitidos.x más q ne cuide de 70 no bajo, xq ? Me sigo cuidando y hago gym , zumba. Me siento frustrada. Mido 1,62, y ahí estoy en 70 es lo adiposidad? o q Ayuda xfa y q debo hacer ?  

keissy estas contando calorias? haciendo cambios positivos se baja pate del exceso pero para seguir necesitas saber cuanto ingeris y cuanto gastas, sino estas a ciegas, probablemente estes en mantenimiento si llegas mucho tiempo (mas de 1 mes o 6 semanas) sin bajar 

keissychmuk ir a un nutricionista calificado. Comer sano y estar en déficit calórico no son sinónimos. Podes bajar de peso comiendo muy mal o subir comiendo "sano". 

Y tomar la medicación porque solo funciona cuando está dentro del cuerpo.  

No tienen grupo de wpp , donde consultamos y nos demos una mano en esto. Y compartir recetas ? 

NO, NO TENEMOS. 😈 Había uno pero creo que se murieron los administradores, o se pusieron a vender Herbalife. 

Herbalife jajajajaja  

Uff q mal. No hay nada mejor q.lo natural. Comer sano y hacer ejercicios 

Pero ahora son sus propios Jefes. Eso no tiene precio...salvo una membresía en dólares. 

Uno de esos admin de hecho se fue a vivir a Europa. Creo que España y allá se da la gran vida con los fondos que recaudó en el grupo.