Diario de Charlie-O, 05 feb. 23

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Un desayuno/almuerzo al mediodía de unas 700cal + esto al final del día. Para un día bastante sedentario seguro no es lo mejor, pero estuvo muy bien. Ahora volvemos a la normalidad en la semana 👌

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Comentarios

Era la mitad de todo, menos el postre. Esas calorías son 100% mías

05 feb. 23 por el miembro: Charlie-O

veo pan de nuez? 🤤

06 feb. 23 por el miembro: katliz-

Espectacular

06 feb. 23 por el miembro: Ale_Sosa

Una fiesta todo..ayer tuve un día similar…sedentario y lleno de hidratos ..hoy consecuencias esperables😭

06 feb. 23 por el miembro: valeespi1

valespi1, los resultados esperables serian despues de hidratos en exceso acumulacion de liquidos y nada mas, salvo que sea un superhabit de 7000kcal no deberia preocuparte en absoluto

06 feb. 23 por el miembro: Ale_Sosa

Hola Kat! Sí, es pan de nuez. Por lejos lo mejor que había en todo lo salado que traía. El resto estaba bueno pero normal digamos.

06 feb. 23 por el miembro: Charlie-O

Ale/Vale, gracias! Se disfrutó un montón y como dice Ale no tiene demasiadas consecuencias, exepto por el tema de los lácteos y la harina. Eso a cada uno le pega distinto, en mi caso no es tan grave y paso un día un poco hinchado nomás. Volviendo a la rutina se pasa al toque

06 feb. 23 por el miembro: Charlie-O

👌

06 feb. 23 por el miembro: Rodo_81

un espectaculo

06 feb. 23 por el miembro: LucasOscar

Exacto chicos, retención nomás q en dos días se normaliza en mi caso.

06 feb. 23 por el miembro: valeespi1

una cosa mas rica que la otra! que delicia!

06 feb. 23 por el miembro: casiu_sl


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