Diario de jaque.y.barrios, 10 feb. 23

2 pan lactal con queso untable y semilla de lino, cafe c leche y un pedazo de melón.

Ver Calendario de Dieta, 10 febrero 2023:
1424 kcal Grasa: 58,50g | Prot: 62,13g | Carbh: 164,17g.   Desayuno: Tonadita Queso Untable, Melón , Fargo Pan Lacteado, Café con Leche. Almuerzo: Tostadas, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Tallarines al Huevo (Enriquecidos, Cocidos), Lomo de Res (Magro, Cortado a 0,5 Cm de Grasa). Cena: Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Empanada de Verdura, Empanada de Carne. Pasa Bocas / Otros: Galletas de Arroz. más...
2554 kcal Ejercicio: Zumba - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...



     
 

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