Registro de peso (no entrada de diario) del 21 mayo 2015
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89,5 kg
Disminuído hasta ahora: 2,5 kg.
Aún para ir: 14,5 kg.
Dieta seguida: 100%.
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1736 kcal
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Grasa: 59,28g | Prot: 168,15g | Carbh: 119,42g.
Desayuno: McDonald's Medialuna de Grasa, Pan de Salvado de Trigo, Chocoarroz Marroc, Yogs Light Bebible, Avena Instantánea. Almuerzo: La Banda Atun al Natural Desmenuzado, Milanesa de Berenjena, Clight Jugo Pera. Cena: Palta, Pechuga de Pollo (sin Comer la Piel), Clight Jugo Pera. Pasa Bocas / Otros: Pehuamar Maní Salado. más...
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3107 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 16 horas y 10 minutos, Durmiendo - 6 horas, Caminadora (Cinta) - 10 minutos, HIIT - 10 minutos. más...
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Perdiendo 9,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Juan3382
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