Diario de katliz-, 25 abr. 23

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ricotta con mermelada de frutilla 280 cal (100 g ricotta y 80 g mermelada)

Ver Calendario de Dieta, 25 abril 2023:

2474 kcal

Grasa: 83,82g | Prot: 133,47g | Carbh: 292,25g. Desayuno: Nueces, Banana- Brasilera 80G Ecuador 250G. Almuerzo: Avicola del Oeste Milanesa de Pollo, Ensalada de Verduras Mixtas, Mostaza, Chocolate Aguila Chocolate Amargo. Merienda: Copacabana Cocoa, Saint Leche en Polvo Descremada. Antes de la Cena: Limay Mermelada Frutilla Zero, Milky Ricotta. Cena: Deli For Life Psyllium Husk, Aida Avena. más...

2333 kcal

Ejercicio: Garmin - 24 horas. más...

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Comentarios

nunca se me había ocurrido... ya voy a probar. graciasss

25 abr. 23 por el miembro: mcck1980

Robo idea. Muy buen trabajo ya está debajo de los 130!!!!

27 abr. 23 por el miembro: mary!84

no se me había ocurrido y me tienta mucho

29 abr. 23 por el miembro: leisamhinny

Ricota con arrope queda muy rico también

29 abr. 23 por el miembro: Untipopromedio

qué es arrope? Me alegra que les haya servido la idea!

29 abr. 23 por el miembro: katliz-

El arrope es como una miel que sale de un árbol

29 abr. 23 por el miembro: mcck1980

El arrope es un líquido espeso y dulce que se obtiene al deshidratar, mediante un recipiente metálico calentado en fuego, alguna fruta. En mi caso lo hago con higos, tunas, chañar y uvas. Lleva tiempo hacerlo pero es muy muy rico

30 abr. 23 por el miembro: Untipopromedio


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