Diario de katliz-, 12 may. 23

Ayer tuve tremendo logro: pude bañarme y lavarme la cabeza de pie bajo la ducha por primera vez en un año. 2 meses del medicamento psiquiátrico nuevo y 25 kilos menos hicieron el milagro. Resistir, persistir, y nunca desistir

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2228 kcal

Grasa: 85,54g | Prot: 192,27g | Carbh: 174,12g.   Almuerzo: Huevo Duro, Almendras, Banana- Brasilera 80G Ecuador 250G, Bondiola de Cerdo, Repollo Repollo, Mostaza Amarilla, Ensalada de Verduras Mixtas. Merienda: Nestlé 100% Cacau em Pó, Saint Leche en Polvo Descremada, Star Nutrition Premium Whey Protein. Antes de la Cena: Nueces, Limay Mermelada Frutilla Zero, Calcar Ricotta Descremada. Cena: Ciruelas Deshidratadas, Soja Texturizada, Aida Avena, Deli For Life Psyllium Husk, Frizata Roll de Pollo Relleno con Jamón y Queso. más...

2315 kcal

Ejercicio: Garmin - 24 horas. más...