Diario de jaque.y.barrios, 04 oct. 23

suprema con cebollita y morrón, fideo c crema y 1/2 plato de ensalada

Ver Calendario de Dieta, 04 octubre 2023:
396 kcal Grasa: 20,22g | Prot: 22,54g | Carbh: 65,63g.   Almuerzo: Dia Supremas de Pollo, Semillas de Lino, Tallarines al Huevo (Enriquecidos, Cocidos), Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias). más...
3200 kcal Ejercicio: Zumba - 1 hora, Step - 1 hora, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...

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