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ESSENTIALS OF SPORTS NUTRITION AND SUPPLEMENTS El libro sobre Nutrición y Suplementación Depotiva de la Sociedad Internacional de Nutrición Deportiva (ISSN). El organismo que reúne a profesionales e instituciones de todo el mundo de la nutrición en busca generar y evaluar la información disponible sobre nutrición humana para el deporte. Un libro que descubrí hace un tiempo pero muy interesante porque abarca desde metodología de la nutrición, investigación, fisiología muscular y recomendaciones nutricionales para los diferentes tipos de deporte. Ejemplo de tanta bibliografía de consulta disponible, que aunque a veces difícil de hallar y leer, es muy valiosa.
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2142 kcal
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Grasa: 63,61g | Prot: 188,96g | Carbh: 195,21g.
Desayuno: Empanada de Carne, Pastel de Carne, Pechuga de Pollo a la Plancha, Banana, SanCor Queso Cremoso Sancor, Galletas de Mantequilla, Pan Blanco, Pechuga de Pollo a la Plancha, Huevo, Cuquets Fideos Mostacholes. más...
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 Comentarios
Es el abc de la nutrición deportiva, todo lo que dice esta basado en estudios cientificos, seguidores de seudoexpertos youtubers y dietietas magicas, abstenerse
12 nov. 23 por el miembro: Ale_Sosa
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muy bueno! anda el de brad schoenfeld por ahí dando vueltas lo tenes? ( pdfcoffee) derechos de autor abstenerse ja ja ja
13 nov. 23 por el miembro: cesarali
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¿Science and Development of Muscle Hypertrophy? Sí ja ja. Gran trabajo.
13 nov. 23 por el miembro: El Titán Encadenado
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13 nov. 23 por el miembro: cesarali
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13 nov. 23 por el miembro: Ale_Sosa
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Ale no encuentro como pasártelo. Pero si pones en google "pdfcoffe brad schoenfeld" te va a salir el link ciencia y desarrollo de la hipertrofia es la versión en español.
14 nov. 23 por el miembro: cesarali
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es pdfcoffee me falto una e ja ja. también esta el de bret contreras "the glute lab"
14 nov. 23 por el miembro: cesarali
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Muchas gracias, ya lo busco, no la tenia a esa pagina
14 nov. 23 por el miembro: Ale_Sosa
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Busca la Segunda Edición que es la última.
14 nov. 23 por el miembro: El Titán Encadenado
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14 nov. 23 por el miembro: Rodo_81
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