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Volviendo a los entrenamientos pesados, tuve que aumentar las calorías porque no tengo energía sino.
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2279 kcal
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Grasa: 72,26g | Prot: 201,09g | Carbh: 196,15g.
Desayuno: Bimbo Pan Fit Blanco, Café, Mervick Whey Protein. Almuerzo: Pizza de Queso. Cena: Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel). Pasa Bocas / Otros: La Paulina Manteca, Emeth Mermelada de Arándanos Light, Pan Blanco, La Morenita Café en Saquitos. más...
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2758 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 20 minutos, Sentado - 6 horas, Pesas - 45 minutos, Descansando - 10 horas y 55 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
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