Diario de jaque.y.barrios, 30 ene. 24


Ver Calendario de Dieta, 30 enero 2024:
1462 kcal Grasa: 38,52g | Prot: 69,86g | Carbh: 247,84g.   Desayuno: Pancakes, Café con Leche. Almuerzo: Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Crema de Leche, Lucchetti Spaghetti, COTO Supremas de Pollo Rebozadas. Cena: Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Dia Supremas de Pollo, Lucchetti Spaghetti, Crema de Leche. Pasa Bocas / Otros: Banana, Mate Amargo. más...
2200 kcal Ejercicio: Zumba - 1 hora, Google Fit - 23 horas. más...

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