Diario de katliz-, 31 ene. 24

tenemos diferentes motivos pata querer adelgazar o engordar. para mí son 3: salud (evitar llegar a prediabetes, mejorar la circulación en mis piernas), economía ( reducir a un cuarto los medicamentos que tomo), y facilidad para encontrar ropa en mi talle.

Ver Calendario de Dieta, 31 enero 2024:
96 kcal Grasa: 4,01g | Prot: 1,82g | Carbh: 11,68g.   Desayuno: Arla Cheese Triangle, Oderich Duraznos en Almíbar Diet. más...
2301 kcal Ejercicio: Garmin - 24 horas. más...

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Comentarios 
lo que está dentro del recuadro es lo que debo tomar de por vida. Solo el remedio de la presión se elimina por adelgazar. Pero si pierdo otros 20 kilos voy a poder hacer todos los cambios de vida que me permitan eliminar el resto. Para mí, un antes y un después de esa caja es mucho más fuerte que uno de mi cuerpo.  
31 ene. 24 por el miembro: katliz-
esos son los medicamentos que tomo en UN mes. 
31 ene. 24 por el miembro: katliz-
💪 
01 feb. 24 por el miembro: Magabriela
lo vas a lograr Katz!!! 💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻 En mi caso, tomaba analgésicos para poder funcionar (de mínima levantarme de la cama y pasar el día más o menos). Hoy, con cerca de 57 kilos menos, no tomo nada!!! ni siquiera los días que le doy a full a la actividad física. Se puede!! No hay que aflojar. 
01 feb. 24 por el miembro: glo.ggdsgn
Vamos katliz, vos podes! es un camino de salud y sobre todo de amor propio ❤️ 
01 feb. 24 por el miembro: Mariana A
vamos vos podess  
01 feb. 24 por el miembro: xemilyxfetishx
ni walter white tenia tanta droga pero igual tu puedes amiga metele ganas 
01 feb. 24 por el miembro: Distorsionn
animos!  
01 feb. 24 por el miembro: emixperia
muchos exitos!  
01 feb. 24 por el miembro: belenc317
si se puede!! 
01 feb. 24 por el miembro: marumax.19
Es muy importante tener los objetivos tan claros como los tenes. Te ayuda a no perder el rumbo, a no comparar tu proceso con el de otros, a sentir orgullo de tus propios logros y a no rendirte. Gracias por compartir esto, Katliz!! Me recordaste mis objetivos, suerte en tu proceso. Voy a estar atenta, sabes que tenes todo el apoyo de esta comunidad!! ❤️ 
01 feb. 24 por el miembro: antolucena594
Yo tengo los mismos motivos! Éxitos!!!! 
02 feb. 24 por el miembro: Néstitor
La salud primero siempre! Tenés los objetivos bien definidos y eso es fundamental. Arriba Kat! Los vas a lograr 💪 
02 feb. 24 por el miembro: Charlie-O
El primer paso es querer estar mejor. Éxitos Kat 
02 feb. 24 por el miembro: Rodo_81
gracias gente! el apoyo significa mucho para mi ❤️ 
03 feb. 24 por el miembro: katliz-
TLDR, supongo que lo que contas como 120 son las rosadas que tengo en la mano. son 2 medicamentos pero la única diferencia es que uno es panzón y el otro chato. Tomo 2 y media de levotiroxina que es para el hipotiroidismo, y una de losartan que es para la hipertensión.  
03 feb. 24 por el miembro: katliz-
para la pre diabetes te aconsejo tomar te de canela antes o después de cada comida y a todo lo que puedas échale canela baja el azúcar en sangre 
06 feb. 24 por el miembro: EstefyMati
Gracias Estefy!! 
10 feb. 24 por el miembro: katliz-

     
 

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