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Le estoy poniendo toda la onda y la voluntad de mi mundo. Pero la realidad es q desde ayer tengo una angustia tremenda , unas ganas de lloraaaar q no puedo contener, q no contengo de hecho. "Paciencia y confía en el proceso" .... si, eso hago. pero llorando.
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528 kcal
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Grasa: 13,99g | Prot: 17,26g | Carbh: 91,02g.
Cena: Sushi Empanizado, Sushi POP Roll de Salmón y Philadelphia. más...
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 Comentarios
10 feb. 24 por el miembro: Jasónxp01
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Conta conmigo si querés desahogarte
10 feb. 24 por el miembro: Jasónxp01
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Vamos, arriba! la disciplina es todo, ciego para adelante!
10 feb. 24 por el miembro: Charlos7789
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te super entiendo, me siento exactamente igual, con una angustia terrible!
10 feb. 24 por el miembro: cata:b
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Planificar, arrancar y confiar.... ponele un poquito de ganas... figura de mono
10 feb. 24 por el miembro: Charlos7789
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GRACIAS por leerme, y por cada palabra... a veces no es fácil encontrar quien nos entienda en la vida real.
10 feb. 24 por el miembro: tanimperfecta
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Todo tu esfuerzo va dar resultado, no bajes los brazos Tani, ánimo que usted puede.
10 feb. 24 por el miembro: Jasónxp01
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Te pasa eso por la comida o por el ejercicio?...
11 feb. 24 por el miembro: Darrilito
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te pregunto porque yo baje 50kg a fuerza de voluntad, los primeros 6 meses fueron duros, pero ahora como el doble de lo que comia cuando tenia 50kg más... Solo que ahora es comida controlada, sin ultraprocesados y con mucha proteina... Quizás, si tu problema es por la comida lo puedas solucionar cambiando el hábito!
11 feb. 24 por el miembro: Darrilito
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Hola Darrilito! En este momento me pasa x la comida, no estoy haciendo ejercicio (retomaré en marzo) , pero igualmente cuando iba al gym tmb tenía episodios de angustia, no me gusta ni un poco. Hace un mes empecé a cambiar mis hábitos alimenticios, le pongo mucha voluntad (cero procesadoa, mucha prote poca harina, solo integral y poco) , pero me cuesta muchísimo controlar mi humor. Y al no ver cambios positivos me tira más abajo... Espero q sea temporal, hasta adquirir los hábitos... sino, no voy a poder sostenerlo. Gracias x tu interes y compartir tu experiencia conmigo!!!
11 feb. 24 por el miembro: tanimperfecta
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Tldr... la vi, cuando tenia 15 años, asi q ya no es "moderna"! Es mas, la palabra moderna tampoco lo es.. A q viene tu pregunta?
11 feb. 24 por el miembro: tanimperfecta
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Exacto! Olvidate del tiempo, lo único que tenes que entender es que ASÍ TENES QUE ALIMENTARTE ***BIEN***, eso no significa que no puedas ir a un asado, o a una pizzeada... No excluyas eventos sociales, solo, limitate a comer porciones correctas, usa esta app para contar calorías y no pasarte, dale para adelante que sin pensarlo ni pedirlo, te vas a notar distinta 🙌🙌🙌🙌 extra: ANDA AL GIM, ESO LE VA A DAR FORMA A TU CUERPO 🫡🫡🫡🫡
13 feb. 24 por el miembro: Darrilito
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