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almuerzo
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1199 kcal
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Grasa: 27,29g | Prot: 44,06g | Carbh: 212,58g.
Desayuno: Ciruela, Miel, Lactal Pan Lacteado, Café con Leche Descremada. Almuerzo: Durazno, CasanCrem CasanCrem Light, Lentejas Cocidas, Arroz Yamani, Dia Lomitos de Atún al Natural, Tomates, Lechuga. Cena: Aceite de Oliva, Arroz Yamani, Lentejas Cocidas, Palta Hass, Lechuga, Tomates. Pasa Bocas / Otros: Miel, Lactal Pan Lactal Salvado, Banana, Durazno. más...
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1805 kcal
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Ejercicio:
10km suaves - 1 hora y 3 minutos, Descansando - 14 horas y 57 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Peso Histórico de clonada42k
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