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almuerzo, fideos de arroz y ensalada
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1294 kcal
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Grasa: 28,08g | Prot: 51,56g | Carbh: 217,36g.
Desayuno: Ciruela, Miel, Café con Leche Descremada, Lactal Pan Lactal Salvado. Almuerzo: Cocinero Aderezo Light, Pepino (Pelado), Lechuga de Hoja Roja, Zanahoria, Tomates, Fideos de Arroz (Cocidos). Cena: Cocinero Aderezo Light, Palta Hass, Tomates, Zanahoria, Huevo Duro, Milanesa de Garbanzo. Pasa Bocas / Otros: La Serenísima Ricotta Magra, Lactal Pan Lactal Salvado, La Serenísima Leche Descremada, Ser Yogurt con Cereales con Miel, Ciruela, Durazno. más...
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2264 kcal
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Ejercicio:
Escaleras + trabajo de fuerza - 1 hora y 4 minutos, EC + VC - 40 minutos, Descansando - 14 horas y 16 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Peso Histórico de clonada42k
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