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Un abrupto cambio laboral retrasa mi entrenamiento y me impone largas horas de trabajo sedentario. Tendré que ajustar la alimentación eliminando al máximo las pequeñas tentaciones, especialmente a la hora de la merienda.
Espero que el cambio sea tan temporal como me lo prometieron.
Mañana voy a pesarme a ver que onda.
PD: Si pudiera comer 1200 kcal todos los dias....
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1544 kcal
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Grasa: 62,86g | Prot: 136,52g | Carbh: 104,59g.
Desayuno: Café Cortado, Arcor 7 Semillas, Finlandia Queso Crema Light. Almuerzo: Guiso de Lentejas. Cena: Panceta, Pechuga de Pollo (sin Comer la Piel). Pasa Bocas / Otros: Nesquik Nesquik, Georgalos Flow. más...
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2488 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 6 horas, Descansando - 11 horas y 30 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
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