|
1500 kcal ingeridas, 3000 gastadas. Si pudiera comer así todos los días ... el viernes me pesaré a ver que pasó esta semana, algo debería haber bajado..
|
1829 kcal
|
Grasa: 56,53g | Prot: 72,81g | Carbh: 265,29g.
Desayuno: Cerealitas Clasicas, Miel, Café Cortado, Kellogg's Zucaritas. Almuerzo: Pan Blanco, Arroz Blanco, Merluza al Horno o a la Parrilla. Cena: Salsa Bolognesa, Ñoquis de Papa. Pasa Bocas / Otros: Banana, Criollitas Galletitas de Agua, Manzanas Rojas Deliciosas. más...
|
|
3047 kcal
|
Ejercicio:
Jiu-jitsu - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 6 horas, Descansando - 10 horas y 30 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
|
|