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Ranger 1966
Diario
14 abr. 18
Diario de Ranger 1966, 14 abr. 18
Perfil de Ranger 1966
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Guten Morgen meine Lieben hoffe ihr habt gut geschlafen ich wünsche euch einen schönen Samstag
🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀
89,3 kg
Disminuído hasta ahora:
27,7 kg
.
Aún para ir:
1,3 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 14 abril 2018:
1041 kcal
Grasa: 30,02g | Prot: 62,27g | Carbh: 120,84g.
Desayuno:
Spiegelei, Aldi Schweinebraten, Aldi Krustenbrot.
Cena:
Küchenmeister Dinkelmehl Typ 630, Holstensegen Backofen Pommes Frites, Zwiebeln, Knoblauch, Ei, Parmesan (Gerieben), Milbona Quark Magerstufe, Lidl Thunfisch in Eigenem Saft.
más...
3746 kcal
Ejercicio:
Siega del Césped - 1 hora, Lavado de Coches - 1 hora, Apple Health - 22 horas.
más...
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
18 Seguidores
Apoyo
Comentarios
Guten Morgen, dir auch ein schönes Wochenende. 😀🐛
14 abr. 18 por el miembro:
Levka...
Wünsche dir ein schönes Wochenende.
14 abr. 18 por el miembro:
ich53
Guten Morgen, dir auch einen schönen Samstag 💐😀
14 abr. 18 por el miembro:
MoFu27
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