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78
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38,5 kg
Disminuído hasta ahora: 5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1453 kcal
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Grasa: 30,18g | Prot: 46,44g | Carbh: 156,34g.
Desayuno: Café, La Serenísima Leche Parcialmente Descremada Reducida en Lactosa. Almuerzo: McDonald's Medialuna de Grasa. Cena: Champiñón Crudo, Hinojo, Morrón, Rúcula, Achicoria, Tomates Cherry, Perejil, Lechuga de Hoja Verde. Pasa Bocas / Otros: Pan Blanco (Bajas Calorías), Sandwich de Miga, Werthers Original Caramelo Duro, Dia Pizza de Mozzarella, Cuesta del Madero Malbec Vino Tinto, Villares Cranberry. más...
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1159 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 20 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 1 hora y 50 minutos, Descansando - 13 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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