Diario de Ranger 1966, 19 abr. 18

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Schönen guten Morgen meine Lieben noch zwei Tage dann is Wochenende 🕺🏻
Kommt gut durch den Tag 🍀🍀🍀🍀

87,7 kg Disminuído hasta ahora: 29,3 kg. Aún para ir: 0 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 19 abril 2018:

591 kcal

Grasa: 9,63g | Prot: 53,82g | Carbh: 71,43g. Desayuno: Hofmaier Lachsschinken, Gut & Günstig Corned Beef, Lidl Weltmeisterbrot. Almuerzo: Aldi Paprika, Karotten. Cena: Strauchtomaten, Gurke (mit Schale), Eisbergsalat, Lidl Thunfisch in Eigenem Saft. más...

3549 kcal

Ejercicio: Limpieza - 1 hora, Apple Health - 23 horas. más...

Perdiendo 3,5 kg a la Semana

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Comentarios

Guten Morgen 🌞

18 abr. 18 por el miembro: Tee Time P

Guten Morgen, und es soll auch am Wochenende so richtig tolles Wetter geben 🌞🌞🌞. Hab einen schönen Tag 😀

18 abr. 18 por el miembro: MoFu27

Guten Morgen!

18 abr. 18 por el miembro: 24Shana

Guten Morgen, ja, das Wochenende naht.😀🐛🍀

18 abr. 18 por el miembro: Levka...

Guten Morgen und Danke gleichfalls 👍

18 abr. 18 por el miembro: andi189

Guten Morgen und einen schönen ☀️ Donnerstag

18 abr. 18 por el miembro: elfchen1986

Guten morgen 😃🌞☀️ noch 8std dann is Urlaub 😬🙈😜😜 schönen Tag wünsche ich 🙋🏻‍♀️

19 abr. 18 por el miembro: Büffetsau

was ein glück. 🎉

19 abr. 18 por el miembro: Ceph

Gehe ab heute schon ins WE mein Chef hat mir frei gegeben 🤗

19 abr. 18 por el miembro: Ranger 1966

du glücklicher ich muss jetzt doch samstag noch arbeiten. 😔

19 abr. 18 por el miembro: Ceph

Ich hatte heute voll den Stress, da bleibt jetzt nur noch der Abernd und den genieße ich etwas auf der Terrasse.😉Hab auch einen schönen Abend 😁

19 abr. 18 por el miembro: *Skorpion-Queen*

Auf der Terrasse sitze ich jetz auch schön den Vögel beim zwitschern zu zuhören 😊

19 abr. 18 por el miembro: Ranger 1966

Ja, die Amseln sind total lustig auf dem Rasen um mich herum spaziert und haben sich einen geträllert🌫🐦im Apfelbaum zwitscherten die Meisen und auch die Hummeln 🐝brummten gemütlich vor sich hin....Natur kann so schön sein. 😊🌞

19 abr. 18 por el miembro: *Skorpion-Queen*


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