|
78.500
|
39,7 kg
Disminuído hasta ahora: 3,8 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1190 kcal
|
Grasa: 32,82g | Prot: 30,54g | Carbh: 138,86g.
Desayuno: Nestlé Leche Descremada Svelty, La Serenísima Leche Parcialmente Descremada Reducida en Lactosa, Café. Almuerzo: McDonald's Medialuna de Grasa, Dos Hermanos Galletas de Arroz. Cena: Achicoria, Hinojo, Champiñón Crudo, Lechuga de Hoja Verde, Tomates Cherry. Pasa Bocas / Otros: Salsa Blanca, Espinaca (Picadas o Enteras, Congeladas), Aleluya Miel, Veneziana Pan Integral con Salvado, Epuyen Brownie con Nueces, Villares Cranberry, Cuesta del Madero Malbec Vino Tinto. más...
|
|
1285 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 2 horas y 40 minutos, Descansando - 14 horas y 50 minutos, Durmiendo - 6 horas y 30 minutos. más...
|
Ganando 6,3 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|