|
Отек мышц спал (ну,Bob), H2O после субботнего японского ужина вышла, чему я очень рада! 😂😉😊
|
56,6 kg
Disminuído hasta ahora: 10,4 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1709 kcal
|
Grasa: 64,64g | Prot: 104,04g | Carbh: 173,91g.
Desayuno: Vicenta Арахисовая Паста с Орехами, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Грецкие Орехи, Сметана, Clever Молоко 3,2%, Сырники с Яблоком в Духовке, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные, Груша. Almuerzo: Стебель бамбука Соус Сладкий, Белевская Пастила Белёвская Пастила с Чёрной Смородиной, Меридиан Морская Капуста, Каждый День Рикотта Сыр, Каждый День Куриная Запеканка с Грибами, Рис Отварной. Cena: Главпродукт Сгущенка Вареная, Спартак Шоколад Горький 72%, Село Зеленое Творог Зерненый 5%, Био Баланс Кефирный 1%, Ого Овсяные Отруби. Pasa Bocas / Otros: Хохланд Плавленный Сыр Чизбургер, Oreo Печенье, Яшкино Крекер Французский с Кунжутом, Пятерочка Банан, Ого Хлебцы Хрустящие Столовые, ВкусВилл Творог 9%. más...
|
Perdiendo 0,9 kg a la Semana
|