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78
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38,4 kg
Disminuído hasta ahora: 5,1 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1066 kcal
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Grasa: 18,31g | Prot: 43,46g | Carbh: 148,67g.
Desayuno: La Serenísima Leche Parcialmente Descremada Reducida en Lactosa, La Serenísima Leche Parcialmente Descremada Reducida en Lactosa, Nestlé Leche Descremada Svelty, Café. Almuerzo: Cereal Mix Barra de Cereal Manzana Light , COTO Duraznos en Mitades , Yema de Huevo, Maizena Almidón de Maiz. Cena: Santa Elena Kani Kama, Zanahoria, Hinojo, Escarola, Lechuga de Hoja Verde, Tomates Cherry, Perejil. Pasa Bocas / Otros: Villares Cranberry, Pan Integral, Dia Pizza de Mozzarella, Cuesta del Madero Malbec Vino Tinto. más...
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1180 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 2 horas y 10 minutos, Descansando - 13 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 4,9 kg a la Semana
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