Diario de zettakai, 30 abr. 18

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a 4 kilos de la meta. 1 mes más y listo!

89,6 kg Disminuído hasta ahora: 7,4 kg. Aún para ir: 4,6 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 30 abril 2018:

1547 kcal

Grasa: 50,70g | Prot: 72,46g | Carbh: 170,90g. Desayuno: Ser Yogurt Bebible Frutilla, Hogareñas Salvado, Citric Jugo de Naranja, Arcor Mermelada Light Durazno. Almuerzo: Verduras Salteadas, Carne. Cena: Cerveza, Hogareñas Salvado, La Serenísima Queso en Fetas Danbo, Bocatti Jamón Natural Cocido. Pasa Bocas / Otros: Arcor Turrón de Maní, SanCor Leche Parcialmente Descremada, Manzana, Arcor Turrón de Maní. más...

Perdiendo 2,0 kg a la Semana

17 Seguidores Apoyo

Comentarios

Felicidades! fuerza para seguir!

30 abr. 18 por el miembro: Viktorina Koizume

Mil millones de graciiias!!

30 abr. 18 por el miembro: zettakai

A un paso del objetivo. Exitos!!!

30 abr. 18 por el miembro: huracan73

Vamossssss💪🏼

30 abr. 18 por el miembro: gonzasquirru

je te souhaite beaucoup de succès 🤗

30 abr. 18 por el miembro: laumotta

Bieeen!! Felicidades! Si te pones mucho las pilas podes hacerlo en mucho menos! Pero bueno si es verdad que es mas saludable bajar de a poquito

01 may. 18 por el miembro: female fatale

Felicitaciones!!!!

03 may. 18 por el miembro: Wolf360


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