Diario de Ranger 1966, 05 may. 18

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Guten Morgen meine Lieben habt einen super Samstag lasst es euch gut gehen 🍀🍀🍀🍀🍀

87,3 kg Disminuído hasta ahora: 29,7 kg. Aún para ir: 0 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 05 mayo 2018:

1366 kcal

Grasa: 52,75g | Prot: 104,67g | Carbh: 105,62g. Desayuno: REWE Erdbeermarmelade, Hofmaier Lachsschinken, Lidl Weltmeisterbrot. Cena: Like Meat Bratwurst, Penny Heat & Eat Hähnchenbrustfilet, Merl Nudelsalat Primavera. más...

2439 kcal

Ejercicio: Caminar (Lento) - 3/kph - 45 minutos, Apple Health - 23 horas y 15 minutos. más...

Ganando 10,5 kg a la Semana

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Comentarios

Guten Morgen, den wünsche ich Dir auch, hoffe Dir geht es gut 🌞😀👍

05 may. 18 por el miembro: MoFu27

Ja hab gleich gestern Abend eine Schmerztablette genommen und habe seit vorgestern nachts das blöde Halfter aus das Nervt bin oft wach geworden natürlich auf eigene Verantwortung 🙈

05 may. 18 por el miembro: Ranger 1966


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