Registro de peso (no entrada de diario) del 07 mayo 2018
|
64,4 kg
Disminuído hasta ahora: 12,6 kg.
Aún para ir: 6,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1356 kcal
|
Grasa: 47,15g | Prot: 109,36g | Carbh: 124,32g.
Desayuno: Ваше Здоровье Семя Льна, Магнит Банан, Каждый День Черная Смородина Замороженная, Кофе (из Молотых Зерен), Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья. Almuerzo: Капуста Белокочанная, Петрушка, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Kuhne Яблочный Уксус, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Первая Свежесть Голень Куриная без Кожи Запеченная. Cena: Ваше Здоровье Семя Льна, Окское Яичный Белок, ВкусВилл Творог Зёрнышко 5%, Каждый День Черная Смородина Замороженная, Избенка Кефир 1%. Pasa Bocas / Otros: Good Food Миндаль Сушеный, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Голден Яблоко, Dr. Korner Хлебец Карамельный Кукурузно-Рисовый, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Кофе (из Молотых Зерен). más...
|
Perdiendo 0,1 kg a la Semana
|
 Comentarios
07 may. 18 por el miembro: Маргарита087
|
Маргарита087, молодец за что? за 100 гр? 😭😭😭. Я сейчас на повышении каллоража. Отвесов не жду, дай бог удержать вес на данном уровне. Дальше буду понижать каллораж для последущего дефицита и снижения веса.
07 may. 18 por el miembro: Astap6
|
Молодец. Даже за 100 грамм и за те 12!!!!
07 may. 18 por el miembro: Маргарита087
|
Маргарита087, спасибо, это да.
07 may. 18 por el miembro: Astap6
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|